Suco Detox: benefícios e receitas Melhora a qualidade do sono, ajuda no sistema imunológico, elimina toxinas do organismo. Abusou da comida e bebida fim de ano? Confira as nossas receitas de Suco Detox.

Algumas vezes, principalmente nos finais de semana, exageramos na comida e bebida, uma festa aqui, um bar com os amigos ali e acabamos comendo além da conta, além dos quilinhos a mais, algumas comidas  gordurosas acabam fazendo mal ao nosso organismo, por isso, vamos ensinar algumas receitas de Suco Detox. Nunca ouviu falar sobre ele? Então, antes confira seus benefícios para o corpo humano.

A principal função do Detox é eliminar toxinas do organismo, com isso, o funcionamento do intestino fica regulado, melhora o sistema imunológico e a hidratação do corpo, ajudando no emagrecimento e melhorando a qualidade do sono. Por conter minerais, fibras e vitaminas, o suco Detox contribui para uma vida mais saudável.

Detox energético

Ingredientes

Como fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador com meio copo de água ou água de coco.

Detox com cenoura e maçã

Ingredientes

Como fazer

Bata tudo no liquidificador ou centrifuga e coe na hora de servir.

Detox digestivo

Ingredientes

Como fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador com meio copo de água ou água de coco.

Detox “queima-pneu”

Ingredientes 

Como fazer

Hidrate a ameixa em água gelada por 8 horas. Bata todos os ingredientes no liquidificador, beba na hora e não coe.

Lembre-se que para emagrecer e ter uma vida saudável não existe milagre. O suco Detox deve ser encorporado a uma dieta saudável e a prática de exercícios físicos, o melhor horário para bebê-lo é de manhã ainda de jejum, assim o organismo absorve mais os nutrientes. Para praticar esportes procure um médico para fazer todos os exames e saber qual a melhor modalidade para o seu corpo e faça acompanhamento com um personal trainer, assim não existe perigo de fazer exercícios errados e prejudicar o corpo.