INGREDIENTES:
- 250 g de fibra de trigo
- 125 g de leite de soja em pó
- 125 g de linhaça marrom
- 100 g de açúcar mascavo
- 100 g de aveia em flocos
- 100 g de Farinha de Arroz Integral
- 100 g de Fubá de Milho Branco
- 100 g de gergelim com casca
- 75 g de gérmen de trigo
- 50 g de gelatina sem sabor
- 25 g de guaraná em pó
- 25 g de levedo de cerveja
- 25 g de cacau em pó.
- 25 g de Quinua Real
Bater os ingredientes no liquidificador exceto os produtos na forma de pó, somente misture-os com os demais.
ARMAZENAMENTO : Guardar em vidro limpo e seco, bem lacrado, dê preferência com fechamento hermético.
Pode ser conservado em geladeira, por no máximo 15 dias.
OBSERVAÇÕES: Ingerir bastante água para evitar o endurecimento das fezes.
De preferência de um a dois copos de água, antes de consumir a ração humana.
Para quem deseja engordar (ganhar peso) a dica é acrescentar a ração humana Açaí
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